La Plage

Le Yogi moderne
40,25 €
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Découvrez "Le Yogi moderne" de Mathieu Boldron, un guide essentiel alliant sagesse ancestrale et défis contemporains. Approche pratique : Plus de 60 séquences et exercices vidéo guidés accessibles par QR. Gestion du stress : Techniques de respiration et méditation pour retrouver énergie et sérénité. Adaptabilité : Conseils pour personnaliser chaque posture selon votre corps et quotidien.
Yoga, 2500 ans d'histoire (nouvelle édition)
34,50 €
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Découvrez l'histoire fascinante du yoga à travers les âges avec "Yoga, 2500 ans d'histoire" de Clémentine Erpicum. Une exploration enrichissante des pratiques et philosophies qui ont façonné cette discipline. Auteur : Clémentine Erpicum, spécialiste du yoga. Format : Broché, 240 pages pour une lecture immersive. Collection : Yoga, pour les passionnés et curieux.