Hallux valgus
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Hallux valgus

Editions LA PLAGE
Format Relié

Auteur : Thomas Rogall
14,56 €
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sur cet article

Description

L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil « hallux », s'inclinant vers l'extérieur, en « valgus ». Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne au chaussage.Elle peut évoluer jusqu'à nécessiter une opération chirurgicale.Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :
  • des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,...
  • des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe...
  • Pratiquer le taping (correction de la position des os grâce à des bandes de contention adhésives élastiques)
  • des informations sur la formation de l'hallux valgus, sur les avantages et les inconvénients des différents modèles de chaussures existants, les semelles, la marche pieds nus, etc.
  • Caractéristiques

    9782842216078
    12.10 cm
    20 cm
    1.30 cm
    0.19 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Relié
    Auteur(s)
    Thomas Rogall
    Collection
    Santé & Vie de famille
    Date de parution
    07/06/2018
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