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L'encyclopédie du Yoga postural
Editions LA PLAGE
Format BrochéAuteur : Marie Amar, Philippe Amar
Format BrochéAuteur : Marie Amar, Philippe Amar
45,94 €
TTC
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Description
Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Yoga
- Date de parution
- 09/03/2022