Mon cahier Running NED
Florence Heimburger
96 pages
Livraison en Guyane tout compris
Retours et SAV simplifiés
Garantie Isleden
Description
Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel.
Courir en prenant votre pied ? C'est possible !
Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course
avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement
pour être dans des conditions optimales.
Apprenez à vous assouplir
et à prévenir les petits bobos.
Adoptez la meilleure nutrition
pour booster vos performances et mincir en courant.