La nouvelle chrononutrition illustrée
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La nouvelle chrononutrition illustrée

Editions HUGO NEW LIFE
Format Broché

Auteur : Alain Delabos, Laura Zuili
24,20 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos.

Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.

Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand !

les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin,
les viandes et les féculents le midi,
une pause sucrée, au goûter,
poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.

En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, défi nirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Caractéristiques

9782755636772
16.70 cm
21.70 cm
1.60 cm
0.39 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
Livres illustrés Jeunesse
Date de parution
15/03/2018
 Avis

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