Méditer avec le Dr Steven Laureys
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Méditer avec le Dr Steven Laureys

Editions JACOB
Format Broché

Auteur : Steven Laureys
22,93 €
TTC Livraison sous 15 jours
check En stock
 Notes et avis clients
personne n'a encore posté d'avis
sur cet article

Description

Après le best-seller La méditation, c'est bon pour le cerveau, voici le carnet d'exercices de méditation du neurologue Steven Laureys.
Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits : moins de stress et d'anxiété un esprit plus vif et plus créatif un meilleur sommeil un système immunitaire plus fort.
Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton « pause », à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête.
Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale.
Ce livre vous propose des dizaines d'exercices de méditation que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand dans la journée : sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail&hellip  seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille.

Avec l'accompagnement du docteur Steven Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C'est bon pour le cerveau !

Caractéristiques

9782738157713
14.50 cm
22 cm
1.30 cm
0.28 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Steven Laureys
Date de parution
12/01/2022
 Avis

Soyez le premier à donner votre avis !