Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
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Exprimer sa colère sans perdre le contrôle

Editions JACOB
Format Poche

Auteur : Didier Pleux
11,53 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente&hellip
La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se « faire avoir », mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.
Être déçu, frustré, mais pas colérique bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère.
Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.
 

Caractéristiques

9782738138507
10.70 cm
17.80 cm
1.50 cm
0.14 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Didier Pleux
Date de parution
03/05/2017
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