12 exercices pour se passer de la cigarette
Editions JACOB
Format BrochéAuteur : Stéphane Vagnarelli
Format BrochéAuteur : Stéphane Vagnarelli
15,89 €
TTC
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sur cet article
Description
?Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins renforcer votre motivation et votre confiance en vous. Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.Stéphane Vagnarelli est psychologue dans le service de pneumologie de l'hôpital Avicenne, à Bobigny. Spécialisé dans l'accompagnement au changement, il enseigne aux professionnels de santé, aux universités Paris-VII et Paris-XIII.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Stéphane Vagnarelli
- Date de parution
- 21/01/2010