12 exercices pour se passer de la cigarette
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12 exercices pour se passer de la cigarette

Editions JACOB
Format Broché

Auteur : Stéphane Vagnarelli
15,89 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

?Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins renforcer votre motivation et votre confiance en vous. Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.Stéphane Vagnarelli est psychologue dans le service de pneumologie de l'hôpital Avicenne, à Bobigny. Spécialisé dans l'accompagnement au changement, il enseigne aux professionnels de santé, aux universités Paris-VII et Paris-XIII.

Caractéristiques

9782738123831
14.60 cm
22 cm
1.10 cm
0.19 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Stéphane Vagnarelli
Date de parution
21/01/2010
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