Comment retrouver le sommeil par soi-même
Editions JACOB
Format BrochéAuteur : Sylvie Royant-Parola
Format BrochéAuteur : Sylvie Royant-Parola
21,72 €
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sur cet article
Description
?Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ? Sylvie Royant-Parola est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine-Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Sylvie Royant-Parola
- Date de parution
- 13/04/2002