Mes petites routines - Sophrologie pour se recentrer sur soi
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Mes petites routines - Sophrologie pour se recentrer sur soi

Editions MARABOUT
Format Broché

Auteur : Florence Parot
15,65 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Envie d'être détendu
  • e et plein
  • e d'énergie du matin au soir ?  Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette pratique en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre
    en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. À chaque étape de votre journée, découvrez des astuces et des conseils pour vous épanouir en pleine conscience.

    Chaque semaine, retrouvez :
  • Des routines sophro pour chaque moment  de votre journée
  • Des exercices pratiques pour prendre conscience de votre corps et vous détendre
  • Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout instant
  • Des inspirations de modes de vie qui prônent  le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge

    Offrez-vous des pauses sophrologie  pour vous reconnecter !

    • Caractéristiques

    9782501176279
    18.70 cm
    23 cm
    1.10 cm
    0.40 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Florence Parot
    Collection
    Santé - Développement Personnel
    Date de parution
    29/03/2023
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