MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
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MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Editions MARABOUT
Format Broché

Auteur : Major Mouvement
20,59 €
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Description

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue&hellip la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
 
Avec  :

  • Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain
  • Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
  • Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
  • Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.

Caractéristiques

9782501154062
18.60 cm
23 cm
2.30 cm
0.72 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Major Mouvement
Collection
Santé - Développement Personnel
Date de parution
23/09/2020
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