Bien manger pour ne plus déprimer
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Bien manger pour ne plus déprimer

Editions JACOB
Format Broché

Auteur : Guillaume Fond
27,78 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nosémotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thème, c'est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André

À la lumière des dernières découvertes relatives à l'influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité.

De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.


 

Caractéristiques

9782415001582
14.50 cm
22 cm
1.80 cm
0.32 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Guillaume Fond
Date de parution
06/04/2022
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