J'arrête de manger mes émotions !
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J'arrête de manger mes émotions !

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Isabelle Veverka
20,57 €
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Description

Vous arrive-t-il de «  manger  » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture  ? de «  lutter  » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration  &ndash craquage &ndash culpabilité »  ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive  !

  • Une méthode qui met l'accent sur l'autobienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable 

  • Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

  • Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme  : carnet du positif, tableau de visualisation&hellip 

  • Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien 

  • Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action  !

    Avec la préface du Professeur Charles Martin-Krumm de l'École de psychologues praticiens à Paris, président élu de l'Association française et francophone de psychologie positive, Fellow  de l'Association mondiale de psychologie positive (IPPA).

    • Caractéristiques

    9782036043190
    19 cm
    24.50 cm
    1.50 cm
    0.57 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Isabelle Veverka
    Collection
    Cuisine pratique
    Date de parution
    01/02/2023
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