Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Bérengère Philippon
24,20 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

  • Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
  • Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
  • Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
  • Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

    AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

    • Caractéristiques

    9782036025578
    20.30 cm
    26.70 cm
    2 cm
    0.87 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Bérengère Philippon
    Collection
    Cuisine pratique
    Date de parution
    14/09/2022
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