Postures et techniques du yoga
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Postures et techniques du yoga

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Swami Saradananda
9,14 €
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Description

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !

VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :
  • exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas)
  • acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama)
  • vous initier à la méditation pour apprendre à lâcherprise
  • diminuer stress, fatigue ou douleur.
    Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

    Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !

    • Caractéristiques

    9782036003415
    10.90 cm
    17.80 cm
    1.10 cm
    0.14 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Swami Saradananda
    Collection
    Hors Collection - Yoga
    Date de parution
    07/04/2021
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