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100 méditations minute
Editions LAROUSSE
Format BrochéAuteur : Stella Delmas
Format BrochéAuteur : Stella Delmas
7,99 €
TTC
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sur cet article
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Description
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Stella Delmas
- Collection
- Hors Collection - Méditation
- Date de parution
- 29/08/2018