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Prévenir et soigner le mal de dos
Editions LAROUSSE
Format BrochéAuteur :
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14,84 €
TTC
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Description
Le mal de dos est considéré comme « le mal du siècle », lié au stress et aux pressions en tous genres de nos modes de vie modernes. Ce guide d'exercices a pour objectif de donner des clés simples pour prévenir de façon efficace cette pathologie handicapante, grâce à des exercices physiques réguliers et à
des postures adaptées.
- Les notions de base de notre anatomie pour comprendre d'où provient la douleur et ce qui est en jeu.
- Les bonnes et les mauvaises postures du quotidien (à la maison, au travail : ce qui est bon/ ce qui n'est pas bon).
- Les exercices et l'hygiène de vie pour renforcer son dos et augmenter la mobilité de son corps.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Hors Collection - Santé & Médecine
- Date de parution
- 11/03/2015