90 exercices de concentration
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90 exercices de concentration

Editions HACHETTE PRAT
Format Broché

Auteur : Murièle Bozec-Pearce
15,65 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?

Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.

Retrouvez :
  • 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
  • Des exercices de différents styles
  • 4 niveaux de difficulté
  • Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage

    Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !

    • Caractéristiques

    9782019469153
    16.50 cm
    20 cm
    1.30 cm
    0.36 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Murièle Bozec-Pearce
    Collection
    Sport & Loisirs
    Date de parution
    16/08/2023
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