chevron_left
chevron_right
Yoga pour hommes
Editions HACHETTE PRAT
Format BrochéAuteur : Dean Pohlman
Format BrochéAuteur : Dean Pohlman
20,13 €
TTC
Livraison sous 15 jours
Notes et avis clients
personne n'a encore posté d'avis
sur cet article
Livraison en Guyane tout compris
Retours et SAV simplifiés
Garantie Isleden
Description
Vous n'êtes vraiment pas sportif, mais vous voudriez que ça change ?
Le yoga est une discipline sportive douce dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds laissez-vous guider par les pas-à-pas des postures et observez les bénéfices récoltés.
Vous êtes sportifs, voire athlète de haut niveau ?
Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures.
Vous êtes déjà un maître yogi ?
Retrouvez les meilleurs conseils de Dean Pohlman et 20 programmes d'entraînement complets pour vous améliorer et découvrir le yoga autrement : force, équilibre, flexibilité sont les trois piliers travaillés dans cet ouvrage.
Le contenu de cet ouvrage :
- 50 postures illustrées et en pas-à-pas
- 20 routines d'entraînement pour remplir des buts précis comme améliorer son endurance, augmenter sa force, doubler ses performances cardiovasculaires.
- Des zooms sur les aspects fonctionnels du yoga
- Des informations détaillées sur les bénéfices du yoga pour les hommes
Le yoga est une discipline sportive douce dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds laissez-vous guider par les pas-à-pas des postures et observez les bénéfices récoltés.
Vous êtes sportifs, voire athlète de haut niveau ?
Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures.
Vous êtes déjà un maître yogi ?
Retrouvez les meilleurs conseils de Dean Pohlman et 20 programmes d'entraînement complets pour vous améliorer et découvrir le yoga autrement : force, équilibre, flexibilité sont les trois piliers travaillés dans cet ouvrage.
Le contenu de cet ouvrage :
- 50 postures illustrées et en pas-à-pas
- 20 routines d'entraînement pour remplir des buts précis comme améliorer son endurance, augmenter sa force, doubler ses performances cardiovasculaires.
- Des zooms sur les aspects fonctionnels du yoga
- Des informations détaillées sur les bénéfices du yoga pour les hommes
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Dean Pohlman
- Collection
- Sport & Loisirs
- Date de parution
- 06/02/2019