Positive Altitude

Et si ton cerveau n'avait pas été programmé pour ton bonheur, mais seulement pour ta survie ? Chaque jour, il recycle 90% des pensées de la veille, te maintenant dans une boucle automatique qui t'épuise. Ce livre est une invitation à reprendre les commandes. • Découvre comment passer de l'état bêta (stress, pensées récurrentes) à l'état alpha (ouverture, concentration, créativité). • Apprends à utiliser les mantras, la gratitude et le pardon comme leviers de transformation. • Mets en place des routines simples mais puissantes, testées par plus de 500 champions sportifs de niveau mondial et olympique accompagnés par Olivier Madelrieux. Entre neurosciences, préparation mentale et spiritualité pratique, tu trouveras dans ces pages un guide incarné, des exercices concrets et des clés pour hacker ton cerveau. La Positive Altitude est plus qu'un livre C'est un mouvement, une communauté, une nouvelle manière de vivre, vibrer et agir. Tout tourne toujours à ton avantage. À condition de reprendre ton mental en main.

Date de publication : 24 novembre 2025

Langue : Français

ISBN-13 : 978-2488505079

ISBN-10 : 2488505072

Dimensions : 16.99 x 0.56 x 24.41 cm

Poids de l'article : 172 g