Comment retrouver le sommeil par soi-même
                      Comment retrouver le sommeil par soi-même
Sylvie Royant-Parola
224 pages
                  
                  
Sylvie Royant-Parola
224 pages
 
        
        
        
        
        9,78 €
		        
                  
              
    
    
          
    
          
    
          
    
    
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                          Garantie Isleden
Description
- Une méthode originale pour retrouver le sommeil quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit. Une approche qui s’appuie sur une expertise précise du profil du dormeur. Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?  
- Des solutions adaptées pour réapprendre à dormir et vaincre l’insomnie.
- Des réponses aux questions des insomniaques. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
    - Des solutions adaptées pour réapprendre à dormir et vaincre l’insomnie.
- Des réponses aux questions des insomniaques. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
 
         
                       
                        