Le sport et nous

BOUGER, C'EST VITAL !
PAS BESOIN D'TRE SPORTIF POUR TRE ACTIF !
Tout comme manger ou dormir, bouger est essentiel. Ton corps a besoin d'au moins une heure d'activit physique par jour. Malheureusement, aujourd'hui, entre 11 et 14 ans, deux garons sur trois et quatre filles sur cinq n'atteignent pas ces recommandations. C'est inquitant car un manque d'activit physique augmente le risque de maladies chroniques aujourd'hui, mais aussi demain quand tu seras adulte.
Tu trouveras dans cet ouvrage des explications simples pour comprendre comment le sport agit sur ta forme physique et mentale et des conseils pour te faire bouger suffisamment afin d'tre en bonne sant.
Tu dcouvriras galement pourquoi le sport est un domaine o le sexisme est encore trs prsent. Tu comprendras comment les strotypes de genre, ces ides toutes faites sur les filles et les garons, influencent les adolescents et leurs parents, et contribuent eux-aussi ce manque d'activit physique.
Bouger, faire du sport, c'est pareil ? , Peut-on faire trop de sport ? , Existe-t-il des sports pour les fille et d'autres pour les garons ? , Y a-t-il des contre-indications mdicales au sport ?
Ce livre est l pour rpondre tes interrogations et te mettre en mouvement, que tu sois une fille ou un garon, car bouger, c'est vital !
UN LIVRE PRATIQUE ET INFORMATIF
LIRE SEUL, EN FAMILLE OU ENTRE AMIS.