30 jours pour aimer son ventre

Voici un programme complet compos de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilit et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des motions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme "cl en main" concoct par deux expertes : Cline Roy, dont la mthode compte beaucoup d'adeptes parmi les clbrits mais aussi sur les rseaux, et Virginie Pare, spcialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS - 10 jours de dtox pour dgonfler le ventre et retrouver du confort digestif - 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille - 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Cline et Virginie dlivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se rapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rle, une zone de confort, de bien-tre et de satisfaction.