FOOTBALL PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE

Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalitéest de partir de l'analyse des besoins pour aller vers laconception de l'entraînement physique.Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes depréparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé(sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu).Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandesqualités physiques du footballeur : l'endurance, la vitesse,la force, la coordination et la souplesse.L'auteur propose une partie théorique et une partie pratiqueavec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claireset illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.Cet ouvrage s'adresse aussi bien :- aux éducateurs de petites catégories qui pourront ainsiadapter leurs séances au potentiel et aux caractéristiquesdes jeunes joueurs - aux entraîneurs plus confirmés en charge de jeunes oude seniors, qui souhaitent varier leurs séances et optimiserles performances de leurs joueurs.