L'équitation par la technique Alexander

La « technique Alexander » est une méthode très largement utilisée en Grande-Bretagne et aux États-Unis. Son principe : retrouver le bon usage de soi, quil soit physique, mental ou émotionnel. Cet usage de soi naturel, que le stress, les mauvaises habitudes et la vie citadine, nous font perdre. Les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage permettent aux cavaliers de découvrir comment ils sutilisent, puis de saméliorer, que ce soit à cheval ou dans leur vie quotidienne. Car loriginalité de cette méthode est quelle sadresse aux cavaliers comme aux personnes, et leur offre des clés pour accéder à un mieux-être durable.

Ce guide sadresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, quils soient enseignants déquitation ou non. Il est en quelque sorte un guide français inédit du « mieux vivre à cheval » permettant de comprendre ses défauts, dy remédier, pour que la pratique reste une véritable passion.

Véronique Bartin, est instructrice déquitation et cavalière de compétition. Elle est également professeur de technique Alexander. Elle sy est formée quatre ans en Angleterre. Elle enseigne cette méthode à des chanteurs et des musiciens pour qui le bon usage de soi est essentiel : leur premier instrument étant leur corps. Depuis plus de 30 ans, elle applique cette méthode à lenseignement de léquitation quelle transmet à des cavaliers de tous niveaux des enseignants et des compétiteurs. Selon elle, comme la musique ou le chant, léquitation est un art de la sensibilité et de lharmonie.