Les émotions
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Les émotions

Editions ESF
Format Broché

Auteur : Françoise Dorn
29,00 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle...De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer...Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Caractéristiques

9782710139812
16 cm
24 cm
1.50 cm
0.46 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Françoise Dorn
Date de parution
17/10/2019
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