Le Qi Gong
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Le Qi Gong

Editions EYROLLES
Format Broché

Auteur : Philippe Gouédard
13,80 €
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Description

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.

  • Exercices commentés
  • Postures dessinées
  • Les conseils du prof

Caractéristiques

9782416009334
14.80 cm
21 cm
1.20 cm
0.23 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Philippe Gouédard
Collection
Eyrolles Pratique
Date de parution
05/01/2023

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