10 minutes par jour pour se sentir bien
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10 minutes par jour pour se sentir bien

Editions EYROLLES
Format Broché

Auteur : Pascale Wettstein
15,53 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

  • Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • Des postures illustrées adaptées à chaque saison
  • Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

Caractéristiques

9782212561982
17 cm
17.70 cm
2.50 cm
0.47 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Pascale Wettstein
Collection
10 minutes par jour
Date de parution
22/10/2015
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