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8 minutes par jour pour se muscler sans matériel
Editions MEDICIS
Format BrochéAuteur : Thorsten Tschirner
Format BrochéAuteur : Thorsten Tschirner
14,44 €
TTC
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Description
Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à : - Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour. - Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil. - Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Thorsten Tschirner
- Traducteur(s)
- Ursula Monnier
- Date de parution
- 29/11/2018