Neuf mois pour moi - Mon guide slow maternité

Préfaces
Introduction
L'auteure

Premier trimestre
Un panel d'émotions
Je prends soin de moi
Moi et mon bébé....
Je me crée un petit cocon
A ne pas oublier
Annoncer ma grossesse

Deuxième trimestre
De nouvelles émotions
La préparation à l'accouchement
Mieux gérer mon stress
J'aménage mon cocon
Je prends soin de moi

Troisième trimestre
Le nesting, ou comment faire son nid
Je prends soin de moi
Vive l'eau !
Une ambiance sereine
Se préparer en douceur à l'accouchement
Et en cas de menace d'accouchement prématuré ?
Préparer l'après

L'accouchement
Bientôt le jour J...
(Re)créez votre bulle
Les différentes étapes de votre voyage

Quatrième trimestre
Les règles d'or de votre post-partum
Créer le lien d'attachement
Prendre soin de votre corps et de votre tête

Bibliographie