Le souffle du Wutao - Eveiller l'âme du corps

Il était une fois une histoire d'amour
De la rétention à la libération
De la respiration à l'onde
La révélation de l'onde
Le chant du souffle
De l'onde au souffle
Le chant du souffle
Le champ poétique
Pourquoi avons-nous si peur de respirer ?
Les principes fondamentaux

L'éveil de l'onde
La chrysalide
La sphère d'intention
La vague
Les saisons du souffle
Les mouvements de base

Les variations sur le souffle
Respirer par le nez et par la bouche, que choisir ?
L'élasticité du souffle
Faire ses gammes
Respirer dans toutes les dimensions
Les bienfaits du souffle

Le souffle me raconte

Le manifeste du Wutao
Infos & conseils pratiques
Bibliographie